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SAVA

Author:SAVA


息子:タフ(tough)
獅子王号
2007年9月30日生
柴犬

父:黒豆号(2002.6.16生)
母:紅乙女号(2003.1.10生)

毎日が元気じるし
タフの写真日記。





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2011.12.08    カテゴリ:  いろいろ 

   内側腓腹筋挫傷



肉離れから1か月と10日。
ちゃんとした名前は「内側腓腹筋挫傷」




歩く分には全く問題ない。
10数mの軽いジョグの繰り返しをすると
患部の引き攣り感がする。
長くかかるなぁ。
111208-P1020916.jpg




患部を押したり
軽く握ったりするとまだ痛みがある。





Dr.に聞いた。


「再発の心配なく走れる様になるにはどのくらいかかりますか?」


「半年です。」


半・・・・・・( ̄д ̄)・・・・・年



「私の場合ゴルフが出来るまでに半年かかり、サッカーはやめました」
111208-P1020906.jpg




とにかく3か月以内が最も再発しやすいと。
3か月って言ったら
1月末じゃないとアジ練再開できないの?

・・・


再損傷すると
更に治りにくく、損傷しやすくなると。



年明けには
アジ練したいと思ってたのに。
111208-P1020918.jpg



今出来ることはストレッチや患部以外のマッサージ。
軽く負荷をかけた筋トレ。


出来ることを頑張ろう。








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こんにちわ~
またまたお久しぶりです。
肉離れ、辛いですね。
心配しないで走れるのは半年先とは・・・
また辛い(>_<)
早く回復される事祈ってます。大事にして下さい。

魔法使いの整体師(娘曰く)知ってますよ。
バスケで靭帯切ったのを半月で復帰させてくれました。
でも、無理は禁物です。
いつか、河川敷で会えるのを楽しみにしています。
  • >アイムママさん
  •  SAVA 
  • 2011.12.09 12:35  
  •  [ 編集 ]
靭帯切って半月ーーーーー!!!???v-405
ホント、魔法使いだわっ。
良かったらメールフォームからでもその魔法使いを教えてくださいね。

なかなか・・・と言うか一度も河川敷で会えないですね;;
ま、私が犬の多い時間帯を避けてるって話ですがね。へへ。






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